El estrés. Desde la biología hasta la clínica

Manuel Valdés Miyar 1a. edición, 2016 ISBN 978841657406-3 ergon En este libro, el mejor experto en nuestro ámbito comenta qué es realmente el estrés y sobre los distintos tipos de estrés (agudo, crónico). Sepa por qué el estrés postraumático es una jugarreta del destino, cuáles son los porcentajes de afectados y los graves efectos que provoca. Manuel Valdés le pone letra racional a la música emocional y explica cómo el cerebro descifra la información que recibe y no siempre lo consigue. Sepa cómo “lee” los acontecimientos y lo que puede pasar si esta lectura es positiva o desesperanzada. Explica cómo evaluar el estrés con medidas bioquímicas del cortisol en la saliva y en el propio pelo, y propone los cuestionarios adecuados para evaluarlo. Comenta sobre la resiliencia y cuáles son las competencias de esas personas que les permiten ser más positivos ante los eventos estresores. Describe cuáles son las personalidades más vulnerables, cuál es la vulnerabilidad de los dos sexos, quién se lleva más las preocupaciones y los efectos del estrés a casa. Expone cuáles son las diferentes estrategias de afrontamiento según el género, pero también según la edad. El estrés en el embarazo afecta al vínculo y al desarrollo infantil. Conozca los efectos de las experiencias traumáticas tempranas, como el abuso sexual. Sepa por qué el futuro de las víctimas es una auténtica traición biológica. Identifique con precisión los estímulos potencialmente estresores y sepa cómo afrontarlos de la forma más eficiente. Conozca también cuáles son sus consecuencias y las mejores estrategias para su prevención y tratamiento. Índice de capítulos (extracto) Introducción PSICOBIOLOGÍA DEL ESTRÉS Capítulo 1. Definición de estrés El organismo como sistema. La indefensión. El locus de control. El estrés como sobrecarga. Resumen. Capítulo 2. La activación biológica La activación simpático-adrenal. La activación neuroendocrina. Capítulo 3. La activación estresante La inhibición inmunitaria. La inhibición conductual. La activación crónica. Capítulo 4. Cerebro, cognición y estrés Las cogniciones. Redes, mapas y circuitos cerebrales. Cerebro y estrés. La amígdala. El hipocampo. La corteza prefrontal. La neurogénesis. Biología del estrés: resumen. Capítulo 5. Valoración clínica del estrés Cuantificación de la actividad simpático-adrenal. Cuantificación de la actividad neuroendocrina. Cuantificación de la actividad inmunitaria. Cuantificación de la actividad conductual. Evaluación del estado emocional. Evaluación del estrés general. Estimación de la carga alostática. Resumen. ESTRÉS Y DESARROLLO Capítulo 6. Estrés y genética Cognición y genética. Genética y activación de los sistemas simpático-adrenal y neuroendocrino. Genética y respuesta sistémica. Capítulo 7. Estrés materno prenatal Algunas consideraciones biológicas. El estrés materno. ¿Hasta dónde llegan los efectos del estrés materno prenatal? La programación fetal. Comentarios y conclusiones. Capítulo 8. Las experiencias tempranas El vínculo (attachment). Las experiencias traumáticas. Repercusiones cerebrales de las experiencias traumáticas tempranas. La alexitimia. Conclusiones. Capítulo 9. Los acontecimientos vitales estresantes Capítulo 10. Mecanismos de defensa y estrategias de afrontamiento Los mecanismos psicológicos de defensa. Las estrategias de afrontamiento. El apoyo social. Resumen. Capítulo 11. Diferencias individuales y sexuales Diferencias individuales. Diferencias sexuales. Estrés y edad. EL FRACASO ADAPTATIVO Capítulo 12. Estrés y enfermedad Estrés y enfermedades sistémicas. Estrés y síntomas somáticos. Estrés y síntomas disociativos. Estrés agudo y estrés postraumático. Capítulo 13. Bienestar y longevidad Resiliencia. Bienestar psicológico y salud. Personalidad y longevidad. Capítulo 14. Reducción del estrés Los antidepresivos. Los tratamientos psicológicos. Tratamiento de los síntomas somáticos de estrés. Tratamiento del estrés agudo y del estrés postraumático. Conclusiones Bibliografía